Description
Comment faire un smoothie myrtilles avec cette recette délicieuse avec simplement 4 ingrédients, des fraises, des myrtilles, une banane et du lait, parfait pour le petit déjeuner (pour 2 verres)
Ingredients
- 1 Banane - Grande
- 120 g de Fraises - Fraîches ou surgelées
- 80 g de Myrtilles - Fraîches ou surgelées
- 250 ml de lait - ou moitié lait et moitié fromage blanc
Instructions
- Placez tous les ingrédients dans le bol du mixeur blender, la banane coupée en morceaux, les fraises, les myrtilles et le lait (ou le lait et le fromage blanc).
- Mixer à vitesse maximale pendant environ 1-2 minutes jusqu'à avoir une préparation homogène et bien lisse sans morceaux.
- Servir dans 2 grands verres et dégustez à la paille.
Equipment
Buy Now → Notes
Conservation : Boire immédiatement ou placer au frigo et le consommer dans la journée.
- Prep Time: 3 minutes
- Category: Smoothies, boisson
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size:
- Calories: 40
- Sugar: 1.8 g
- Sodium: 390 mg
- Fat: 2.4 g
- Saturated Fat: 0.4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 4 g
- Fiber: 1.3 g
- Protein: 1.2 g
- Cholesterol: 0 mg